ผู้คนบนเกาะเล็กๆ อย่างเกาะโอกินาว่า ประเทศญี่ปุ่นนั้น มีอายุเฉลี่ยสูงกว่าผู้คนบริเวณอื่นๆ ในประเทศญี่ปุ่น เพราะ พวกเขารับประทานผักและปลาเป็นประจำ และอีกหนึ่งเคล็ดลับของชาวโอกินาว่าอยู่ที่การบริโภคมันหวาน ซึ่งมีสารกลูต้าไธโอน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคอัลไซเมอร์ นั่นเอง รู้อย่างนี้แล้วอย่าละเลยเมนูจากมันหวานกันด้วยล่ะ
2,556 total views, 4 views today
