หลายๆ ตำราความสวยคอยบอกทุกคนว่า ผิวที่สวยงามมาจากการพักผ่อนที่ดีและเพียงพอ ซึ่งนั่นคือเรื่องจริง เพราะการพักผ่อนน้อย การดื่มแอลกอฮอล์ มักทำให้เส้นเลือดใกล้ผิวหนังชั้นบนขยาย ผิวจึงดูหยาบกร้าน แลดูมีรูขุมขนกว้าง แลดูหมองคล้ำไม่สดใส แถมแต่งหน้าด้วยเมคอัพชั้นเยี่ยมคุณภาพดีแค่ไหนก็ไม่ติด ดังนั้น ลองปรับปรุงพฤติกรรมการนอนการพักผ่อนให้ถูกสุขลักษณะ มีช่วงระยะเวลานอนที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงลด ละ เลิก แอลกอฮอล์ เลือกดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้คั้นสดแทน รับรองออร่าของผิวจะถามหาแน่นอน
1,540 total views, 1 views today
