“ขิง” มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ให้ผลบรรเทาปวดได้ดีโดยไม่ต้องใช้ความร้อนสูง ใช้ประคบร้อนได้เป็นบริเวณกว้าง วิธีการก็ง่ายดาย เพียงเตรียมขิงครึ่งแง่ง 1 ชิ้น ผ้าก๊อซ 2-3 ผืน และพลาสติกใสที่ใช้ถนอมอาหาร จากนั้นห่อขิงด้วยพลาสติกใสถนอมอาหาร นำไปอังไอน้ำเดือดปประมาณ 1 นาที จากนั้นห่อขิงด้วยผ้าก๊อซ 1 ชั้น ปรับความร้อนด้วยจำนวนชั้นของผ้าก๊อซ นำมาประคบบริเวณจุดที่ปวดตรงเข่าประมาณ 10 นาที แต่ถ้าผิวบริเวณนั้นเกิดแดงหรือคันให้หยุดทันที และไม่ควรใช้วิธีนี้หากเข่าปวดบวมหรือมีน้ำขังในข้อ
1,964 total views, 2 views today
