รักตับและไตให้ดูแลเพิ่มเติมอีกนิดนึง

+ หลายคนอาจไม่รู้ว่า ทุก 5 เดือน เซลล์ของตับจะเปลี่ยนใหม่ทั้งหมด การกินผัก ผลไม้จะช่วยให้ตับแข็งแรง ทำหน้าที่ดูดซึมไขมัน สร้างภูมิคุ้มกัน ทำลายของเสียหรือสารพิษ
+ ส่วนไต คือ อวัยวะที่ช่วยกรองของเสียออกจากร่างกาย ออกจากเลือด ปัจจุบันคนไทยกว่า 6 ล้านคนเป็นโรคไต วิธีง่ายๆ ในการห่างไกลโรคไต คือ การลดอาหารหวาน เค็ม มัน และเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำจะช่วยให้ไตได้พักผ่อนและเเข็งแรงขึ้น