หลายคนสงสัยว่ากินผักทุกวัน แต่ทำไมยังป่วยง่าย ชามือ ผมร่วง เล็บเปราะ อ่อนเพลีย… นั่นเป็นเพราะคุณกินแต่ผักต้มหรือเปล่า? ยิ่งบางคนต้มนานมาก จนผักเปื่อยหมด วิตามินสลายไปกับน้ำที่เททิ้งไปเสียหมด
ลองเปลี่ยนมากินผักสดบ้าง แต่อย่าลืมแช่ด้วยผงเบกกิ้งโซดาสัก 15 นาที แล้วล้างน้ำตามอีกที ช่วยขจัดยาฆ่าแมลงได้ถึงประมาณ 90% ยิ่งบ้านไหนปลูกผักกินเองได้ ยิ่งดีเลยค่ะ ที่สำคัญวิตามินไม่ได้มีแค่ในผัก แต่ยังมีในผลไม้และธัญพืชอีกด้วย
Photo: pexels.com
1,094 total views, 3 views today
