ปัจจุบันเรื่องของความอ้วนอาจไม่ใช่แค่เรื่องของพันธุกรรมเท่านั้น พฤติกรรมการกินนั้นสามารถถ่ายเทและติดต่อกันได้จากคนใกล้ชิด โดยอันดับ 1 นั้นคือ มาจากกลุ่มเพื่อนฝูง ยิ่งแก๊งค์ไหนมีบุฟเฟ่ต์ที่ไหนก็เฮฮาพากันไปชิม ไปถล่มร้านยิ่งต้องระวัง จากการเทียบสถิติว่ากันว่า เพื่อนมีอิทธิพลต่อการบริโภคของคนเราถึง 34% เชียวล่ะ อันดับ 2 คือ พี่น้อง และตามมาด้วยอันดับ 3 พ่อแม่ ผู้ปกครอง แถมถ้าเป็นช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์พฤติกรรมการกินมักจะแย่ลง ดังนั้น พยายามอย่าตามใจปากบ่อยๆ เพราะจะทำให้ร่างกายชินกับอาการอยากกินทั้งๆ ที่ไม่หิวมากขึ้นเรื่อยๆ และเชื่อไหมคนจำนวนกว่า 12.4% มักหลอกตัวเองว่าสิ่งที่กินเข้าไปไม่แย่หรอก ลองเช็กดูสิว่าพฤติกรรมการกินของคุณเป็นแบบไหนกันอยู่
1,751 total views, 1 views today
