ถ้า Work from Home มันเครียดนัก ลองหยุดพักมาดูภาพความน่ารักแสนซนของน้องหมา น้องแมว หรือลูกสัตว์ต่าง ๆ กันก่อน นอกจากจะช่วยเรียกรอยยิ้ม สร้างเสียงหัวเราะได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มสมาธิในการทำงานได้ด้วย
จากการศึกษาของนักวิจัยชาวญี่ปุ่น ที่ได้ทดลองให้เหล่านักศึกษากลุ่มหนึ่งดูภาพของน้องหมาน้องแมวและลูกสัตว์น่ารัก ๆ ก่อนการทำงาน โดยกลุ่มแรกได้ดูภาพความน่ารักชวนยิ้มของลูกสัตว์ในช่วงวัยที่กำลังซน ส่วนกลุ่มที่สอง ได้ดูภาพน้องหมา น้องแมวที่โตเต็มวัย ผลปรากฏว่า กลุ่มที่ดูภาพสัตว์ในวัยที่กำลังน่ารักสามารถทำงานได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่าอีกกลุ่ม จากผลลัพธ์นี้เอง ทำให้นักวิจัยคาดการณ์ว่า เพราะความน่ารัก ชวนให้ยิ้มของลูกสัตว์ สามารถช่วยทำให้เกิดความรู้สึกเชิงบวกได้ ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในงานที่ต้องใส่ใจรายละเอียดและใช้สมาธิ
ต่อจากนี้ไป เวลาที่ทำงานแล้วรู้สึกเครียด หรือเริ่มรู้สึกว่าขาดสมาธิ ก็อย่าลืมพักเบรก หารูปน้องหมา น้องแมวมานั่งดู หรือจะเรียกเจ้าลูกรักตัวจริงมาฟัดแก้เครียดสักยก ก็ถือว่าเป็นตัวเลือกในการปรับอารมณ์เชิงบวกได้อีกทางหนึ่ง
Photo: pinterest.com
1,938 total views, 5 views today
