ในช่วงวิกฤตที่โรงพยาบาลประกาศขอรับบริจาคโลหิตมีให้เห็นทุกวันตามสื่อต่าง ๆ ณ เวลานี้ ผู้ใจบุญที่อยากบริจาคโลหิต (เป็นครั้งแรก) บ้างก็กลัวเจ็บ บ้างก็กังวลใจว่าจะเตรียมตัวอย่างไรดี เรามีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคนน่ารักใจดีมาฝาก
ก่อนการบริจาคโลหิต ต้องมีการเตรียมพร้อมร่างกายกันพอสมควร เพื่อความพร้อมและสมบูรณ์ที่สุดของร่างกาย ผู้บริจาคโลหิตควรมีการเตรียมพร้อมก่อนทำการไปบริจาคโลหิตดังนี้
- นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยหกชั่วโมงต่อเนื่อง ในเวลาปกติคืนก่อนวันบริจาค
- กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง หรืออาจจะกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธาตุเหล็กเพิ่มด้วยก็ได้
- กินมื้อหลักก่อนมาบริจาคโลหิต หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งจะทำให้สีของพลาสมาผิดปกติเป็นสีขาวขุ่น ไม่สามารถนำไปใช้ได้
- ดื่มน้ำ 3 – 4 แก้ว และเครื่องดื่มเหลวเพิ่ม เช่น น้ำผลไม้ นม น้ำหวาน เพื่อเพิ่มปริมาณเลือดในร่างกาย จะช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อน เช่น มึนงง อ่อนเพลีย หรือวิงเวียนภายหลังบริจาคเลือด อีกทั้งหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนบริจาค
- งดสูบบุหรี่ ก่อนและหลังบริจาคเลือดหนึ่งชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
- สวมใส่เสื้อผ้าที่แขนเสื้อไม่คับเกินไป และสามารถดึงขึ้นเหนือข้อศอกได้อย่างน้อย 3 นิ้ว
- เลือกแขนข้างที่เส้นเลือดดำใหญ่ชัดเจน และช่วยให้เลือดไหลลงถุงได้ดี ผิวหนังบริเวณที่จะให้เจาะไม่มีผื่นคันหรือรอยเขียวช้ำ ถ้าแพ้ยาทาฆ่าเชื้อ เช่น แอลกอฮอล์ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทราบล่วงหน้า
- ทำตัวตามสบาย อย่ากลัว หรือวิตกกังวล
- ไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอมขณะบริจาคเลือด
- ขณะบริจาคควรบีบลูกยางอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เลือดไหลได้สะดวก หากมีอาการผิดปกติ เช่น ใจสั่น วิงเวียน มีอาการคล้ายจะเป็นลม ชา เจ็บที่ผิดปกติ ต้องรีบแจ้งให้พยาบาลหรือเจ้าหน้าที่ในบริเวณนั้นทราบทันที
- หลังบริจาคเลือดเสร็จเรียบร้อย ห้ามลุกทันที ให้นอนพักสักครู่จนกระทั่งรู้สึกสบายดี จึงลุกไปดื่มน้ำ และกินอาหารว่างที่จัดไว้รับรอง จากนั้นก็กลับบ้านได้
ยังไงก็ขอร่วมอนุโมทนาบุญกับทุกคนด้วยจ้า…
Photo: pexels.com
2,739 total views, 1 views today
