ทำไมถึงควรลด ละ เลิก การกินครีมเทียม

0

สำหรับคนที่นิยมเติมครีมเทียมในเครื่องดื่มเพื่อรสหวานมัน ลองมาดูกันหน่อยดีไหมว่าในครีมเทียมส่วนมากมีส่วนผสมอะไรอยู่บ้าง แล้วส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย

• น้ำมัน
ส่วนมากมักเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย มักผสมอยู่ในครีมเทียมเพื่อให้มีกลิ่นหอมมัน
• น้ำเชื่อม
ส่วนมากมักใช้ corn syrup และ high fructose corn syrup (HFCS) ซึ่งหากร่างกายได้รับในปริมาณมากจะทำให้เสี่ยงต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง
• สี สารแต่งกลิ่น รสสังเคราะห์
ใช้เพียงเพื่อช่วยให้มีรสชาติคล้ายครีมจริงเท่านั้น

102 total views, 1 views today

Comments

About Author

Comments are closed.