องค์การอนามัยโลกคาดการณ์เอาไว้ว่าในปี 2020 จะมีผู้เป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น และมีอัตราการสูญเสียสูงเป็นอันดับ 2 รองจากโรคหัวใจและหลอดเลือด กระทรวงสาธารณสุขและกรมสุขภาพจิตได้ให้ข้อมูลความรู้แก่ประชาชนในการสังเกตอาการของตนเองและผู้ใกล้ชิดว่ามีอาการต่างๆ เหล่านี้หรือไม่
• มีอารมณ์ซึมเศร้า
• หมดความสนใจในกิจกรรมต่างๆ รอบตัว
• เบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรือกินจุจนน้ำหนักเพิ่ม
• นอนไม่หลับ หรือนอนหลับมากจนเกินไป
• กระวนกระวายอยู่ไม่สุข หรือเชื่องช้าลง
• อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง
• รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า รู้สึกผิดมากกว่าปกติ
• สมาธิลดลง มีความลังเลใจบ่อยๆ ในการตัดสินใจเรื่องต่างๆ แม้เพียงเล็กน้อย
• มีความคิดอยากตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย
หากพิจารณาหรือประเมินแล้ว มีอาการต่างๆ ในข้อ 1 ร่วมกับข้ออื่นๆ อย่างน้อย 5 อาการ ติดต่อกันนานกว่า 2 สัปดาห์ ควรพบแพทย์เพื่อขอรับคำปรึกษาและการบำบัด หากไม่มั่นใจ ลองคลิก http://www.dmh.go.th หรือจะลองโหลดแอปพลิเคชัน Smilehub มาทำแบบทดสอบดูก่อนก็ได้ แต่ถ้าอยากปรึกษาใครสักคนลองโทรสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
ข้อมูลจาก : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
1,248 total views, 3 views today