สัญญาณเตือนว่าคุณอาจกำลังมีความเครียดสะสมจากพฤติกรรมเหล่านี้

0

1. คุณมักจะพกคอมพิวเตอร์แล็ปท็อป โทรศัพท์มือถือ และงานอื่นๆ ติดตัวไปด้วยนอกเวลางาน

2. คุณมักจะเช็กสัญญาณไฟที่โทรศัพท์ทุกครั้งที่กลับเข้าห้องพักในโรงแรมว่ามีข้อความฝากไว้หรือเปล่า รวมถึงถามหาสัญญาณไวไฟตลอดเวลายามไปพักแรมตามสถานที่ต่างๆ

3. คุณทำงานมากกว่า 45 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ หรือมักทำงานล่วงเวลาบ่อยๆ

4. คุณมักรีบร้อนโทรกลับ เช็กข้อความจากที่ทำงาน หรืออ่านอีเมล ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม

5. เจ้านายหรือเลขาฯ ของคุณมักจะรู้เสมอว่า จะติดต่อคุณได้อย่างไรเวลาที่คุณพักร้อน

6. คุณทำงานลืมวันลืมคืน ลืมวันหยุด หรือลืมนัดส่วนตัวที่ไม่เกี่ยวข้องกับการงาน

7. คุณต้องเลื่อนหรือแคนเซิลธุระส่วนตัวบ่อยๆ เพราะมีงานด่วนมาแทรก

เมื่อเช็กแล้ว ถ้าพฤติกรรมของคุณเกินกว่า 1 ข้อในนี้ ลองหาเวลาพักผ่อนกายใจโดยด่วน…

69 total views, 1 views today

Comments

About Author

Comments are closed.