วิธีง่ายๆ สู่เรียวขาสวย

0

สาวขาใหญ่ เซลลูไลต์เพียบ ฟังทางนี้ นี่คือวิธีสุดง่ายที่จะทำให้เรียวขาของคุณเรียวเพรียวสวยสมสัดส่วน

1. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะอาหารรสจัดมักอุดมไปด้วยเกลือ เมื่อเกลือถูกสะสมไว้ตามส่วนที่มีน้ำของร่างกายมักจะลงไปบวมอยู่ที่ขา

2. ทานวิตามินซีเยอะๆ ช่วยให้เรียวขาสวย เพราะถ้าร่างกายขาดวิตามินซี คอลลาเจนจะไม่ถูกสร้างขึ้นตามปกติ ทำให้เกิดเซลลูไลต์ได้ง่าย นอกจากนี้ วิตามินซีจะช่วยในการปรับสมดุลให้น้ำและไขมันในร่างกายมีความสมดุล ดังนั้น อย่าละเลยผักเเละผลไม้กันเลย

3. ใช้สครับกาแฟเป็นตัวช่วย คาเฟอีนนั้นช่วยกำจัดอาการบวม กระตุ้นการสลายไขมัน อีกทั้งอุดมด้วยกรดคลอโรจีนิกที่ช่วยในการไดเอท

4. อากาศหนาวเย็นมักทำให้ขาบวม ดังนั้น การรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้น ไม่มีอาการบวม

611 total views, 2 views today

Comments

About Author

Avatar

Comments are closed.